Katsugen Undo significa "movimiento regulador, coordinación de la CVP". La palabra "undo" significa "movimiento", pero cuando hacemos mención a la práctica, habitualmente lo simplificamos diciendo sólo "katsugen". Hacer katsugen es dejarse mover espontáneamente, sintiendo como la CVP quiere coordinarse. Así, se establece un diálogo espontáneo entre consciente y no consciente, voluntario e involuntario, "yo vestido" y "yo espontáneo" ... Dejando de lado cualquier pretensión de corregir o de hacer nada en especial, seguimos sencillamente lo que se va manifestando.
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| Hay formas diversas para inducir la práctica, pero una vez
entramos en ella, nos vamos dejando mover de manera natural desde el impulso del
eje (columna). La propia inercia del movimiento nos
permite sentir qué zonas de la CVP dificultan la coordinación global del
organismo y nos privan de movernos con más flexibilidad. Instintivamente,
el cuerpo va encontrando la manera de recuperar movimiento allí donde
la energía vital tiene tendencia a estancarse. Esta actitud de escucha y de dejarse sorprender en el movimiento, activa una expresión propia y diferente según cada persona y su momento. Creatividad espontánea fruto de la riqueza del mundo interno que hay en cada uno de nosotros. Practicar katsugen nos lleva a la sensación de que, sutilmente, recuperamos una parte de nosotros mismos de la cual nos habiamos alejado. Percibirla nos conecta con nuestro estado real y su necesidad de reajustarse.
En el Estudio Seitai de Barcelona y Reus encontraràs un espacio donde conocer y compartir la pràctica del katsugen. |
